~ 自分の内にある智慧とつながり

より自分らしく生きるために ~

呼吸して、リラックスして、感じて、見て、委ねて・・・今、何が起きていますか？

フェニックスライジング・ヨガセラピー

[個人・カップルセッション] 1セッション約1時間

（現在オンラインのみ）

フェニックスライジング・ヨガセラピー（PRYT）では、ヨガのポーズや体の動きを通じて、その時身体に起きている感覚、思い、感情、記憶、イメージなどを探求し、今、身体に起きていることと人生や日常に起きていることを繋いでいきます。

PRYTの体験は人それぞれでとてもユニークです。PRYTのセッションを通じてからだに意識を向け、マインドフルネスを体感することで、次のような体験をすることがあります。

- 自分の人生に起きていることをより明瞭に理解できる。

- 自分のからだとマインドについて理解が深まる。

- リラックスすることによりストレスや不安感が軽減される。

- より深く「自己」とつながることができる。

- 自分の内にある深い智慧から新たな気づきを得る。

個人セッションは、その人の「今」に沿ってセッションごとにカスタマイズされますので、過去のヨガの経験や体の柔軟性は必要ありません。現在、コロラド州マニトゥスプリングスで対面セッションを行っているほか、ビデオチャットのアプリケーションを使ってオンラインでもセッションを行っていますので、日本など遠隔にお住まいの方にもセッションを受けていただけます。

価格

1 セッション $120 / 4 セッションのパック $400

カップルセッション $150 / 4 セッションのパック $500

(日本からでもPayPalを使ってクレジットカードでお支払いいただけます)

フェニックスライジング・ヨガセラピー

セラピストについて

私は2015年の夏より日本を離れコロラド州のマニトゥ・スプリングスという街に住んでいます。こちらに移る前は8年以上にわたり、ワーキングマザーとして慌ただしくストレスの多いIT企業に勤務していました。その当時、クリパルヨガやフェニックスライジング・ヨガセラピー(PRYT)との出会いがあり、自分の人生や生活について深く考え、より自分らしく生きるための変化を起こすきっかけとなりました。

忙しい毎日を過ごしていると、自分の身体やマインド、精神に起きていることを見落としてしまいがちです。ヨガやヨガセラピーは、自分の内面を見つめ今起きていることに気づくことで、変化を受け入れ、自分の中の「真実」に基づいて必要な決断を下すことを許し、前に進んで行く大きな助けとなるツールだと言えるでしょう。クリパルヨガとPRYTは共に、この気づきを促してくれる力を持っています。